Блог перфекционистки

Покажите мне хотя бы одного человека, который ни разу в жизни не сказал себе одной из этих фраз: «Вот зараза, а я за весь день не сделал то, что собирался» или «Да это можно и на завтра отложить». Я этому человеку пожму руку и отправлю его фото в книгу рекордов Гиннеса, потому что он – единственный человек на земле, не подверженный лени!

Многие утверждают, что лень родилась впереди нас. Так вот это не так. Лень рождается вместе с нами и с самых первых минут жизни она начинает нашептывать, еще мало что соображающему малышу, свои вредные советы.

Лень однозначно мешает работе, а уж манимейкингу так тем более – вас же никто не пихает в спину «Работай!» Здесь – сам на себя.

Бороться с ней бесполезно – лень все равно где-нибудь да вылезет, причем тогда, когда мы к этому совершенно не готовы и беззащитны перед ее атаками. С ней нужно уживаться и я попробую научить вас как это делать.

1. Не загоняйте себя, как лошадь. Есть такой хороший старый вестерн – «Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?» Так вот, при выматывающем режиме работы вы будете этой лошадью. Вот это начнется раздолье для лени!

Она будет уговаривать вас прилечь на часок, ведь вы же всю ночь работали! Будет упрашивать почитать развлекательную книжку или посмотреть телевизор, ведь вы же все время читаете только серьезные вещи с на мониторе!

А знаете, что самое забавное? В конце концов, она вас одолеет. По причине того, что организм ваш банально не выдержит, и вы заснете прямо на рабочем месте.
Так что не доводите себя до такого состояния.

2. О пользе составления списков я уже писала в одном из предыдущих постов. Такая процедура здорово экономит время!
Теперь по поводу выполнения дел из составленных списков. Многие советуют начинать с самых сложных и трудоемких занятий, а напоследок выполнить все мелкие поручения.

Я предлагаю другой способ, при котором вы еще и усыпите бдительность лени.
Допустим, в списке 13 заданий на день, из которых 3 – это серьезные, а 10 – так, по мелочи. Покончим побыстрее с этими десятью и что же мы увидим? В списке всего 3 дела!
Это не важно, что они сложные. Важно то, что наш мозг просигналил нам «Ого, сколько я всего оказывается уже сделал!» Теперь довольные собой, с хорошим настроением и энтузиазмом приступаем к покорению этих оставшихся пунктов списка.

3. Не ставим глобальных трудновыполнимых задач. Такая задача заведомо как психологический барьер. Появляются мысли «О, да когда я еще этого достигну, об этом можно пока и не думать» Лень подбадривает нас, барьер вырастает на глазах. И вот мы стоим перед ним и думаем, что перелезать – трудно.

И чем больше недостижимых целей, тем больше барьеров разной высоты. А если поставить их мысленно друг на друга, то получится такая стенка, что страшно!

4. Пусть в день будет хотя бы полчаса ничегонеделания. Потакание лени, конечно, но с другой стороны, если выдавать ей по немного своего времени, то безделье не захватит вас навсегда.
Просто в те минуты, когда у вас самая низкая работоспособность, выделяйте 30 минут на любое не рабочее занятие. Получится короткий отдых перед серьезным стартом.

5. Самый распространенный способ борьбы с ленью у многих блоггеров и манимейкеров – это составление «хочу-списка». Что это такое? Это список всех ваших материальных целей.
Перед тем, как окунуться во фриланс и манимейкерство, мы спрашиваем себя, а зачем нам это нужно. У всех сразу приходят на ум различные потребности: телефон, квартира, машина. А если взять и выписать все свои желания на листок бумаги и повесить перед рабочим местом, то получится сильнейший мотивационный стимул.

Ты же хочешь это получить? – Тогда работай!

6. Можно относиться к процессу преодоления в себе и с юмором. Например, находить для себя такие стихи, перечитывать их и поднимать себе настроение перед работой.

7. Попробуйте не жить сегодняшним днем. Если думаешь о будущем, о том, что будет завтра, послезавтра и так далее, то невольно начинаешь размышлять, что вся твоя работа сейчас обеспечит тебе безоблачную жизнь потом.
А те люди, которые привыкли жить в настоящем, они особенных глобальных потребностей не испытывают и не сильно стремятся к чему-либо.

8. На основе предыдущего пункта можно сделать вывод о важности цели для человека. Если есть к чему стремиться, то все старания уходят на достижение этой цели и времени на лень и безделье просто не остается.
А еще существует научно доказанный факт: когда у человека пропадает цель жизни, то он становится как никогда близок к самоубийству.

Существует еще множество способов как заставить себя работать. Я перечислила лишь те, которыми пользуюсь сама. И поверьте – они работают!

Похожие записи

• Пинок к работе :)